Page 5 - مجله دکتر شاکری
P. 5
علیرشیدییکتا هدفترادرستانتخابکن!
هدفمند بیابید انتخاب هدف ،یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی هر فرد است.
هدفمند بمانید
هدفمند بروید برایدستیابیبهیکزندگیخوبواید هآلبایدازمرحلهروزمرگی
راه‌هایرسیدنبههدف زندگیعبورکردهوبهمرحلهپیشرفتدرزندگیبرسیم.
)1نقاط ضعف و قوت خودتان را
اهدافهرشخص،بیانگرشخص ّیتدرونیاواست.
بشناسید. هدف؛ شامل خواسته‌های ملموس ،دست یافتنی ،دارای اندازه و
)2افراد موجه را به عنوان الگوی
مقداردقیقوکاملاًروشنومشخصاست.
خودتانانتخابکنید.
)3اعتماد به نفس‌تان را افزایش بهعنوانمثال:اینکهشمام یخواهیددرآیندهیکپزشکیامهندس
بدهید. یاخلبانکارآمدباشید،هدفشمابرایآیندهرانشانم یدهد.
)4قبل از انتخاب هدف ،در مورد آن در روانشناسی هدف ،کلمه ( Smartبا هوش) ،پایه و اساس انتخاب
هدف است .یعنی هر یک از حروف تشکیل دهنده این کلمه ،حرف
شناختکافیپیداکنید.
)5همیشه هدف خود را دست یافتنی ابتدای کلید واژه‌های انتخاب هدف هستند.
بدانید و همواره به یاد داشته باشید که :Specific)1هدفبایدمشخصومعینباشد.
مهم‌ترین علت دست نیافتن به یک :Measurable )2هدف باید قابل اندازه‌گیری باشد .یعنی حتی
هدف ،انتخاب اهداف متعدد و دور بتوانیم مختصات آن را از هم اکنون تعیین کنیم و در خیال و توهم
ازذهن در یک دوره از زندگی است.
نباشدویامربوطبهزمانگذشتهوآیندهنباشد.
:Attainable)3هدفبایدقابلدسترسباشد.
:Relevant)4هدفبایدباعلاقهوخواستشماباشد.
:Time- Bounded )5هدف بایدبرای یک مدت زمان خاص
مشخصشودودستیابیبهآن،محدودبهزمانخاصباشد.
3 15 ماهنامه کودک و نوجوان
