راز ساده‌ای که استیو جابز را باهوش‌تر می‌کرد!

استیو جابز، مخترع معروف و بنیان‌گذار شرکت اپل، یک عادت جالب داشت که به او کمک می‌کرد بهتر فکر کند و ایده‌های خلاقانه بدهد: پیاده‌روی!

او هر روز قدم می‌زد؛ گاهی با دوستانش صحبت می‌کرد، گاهی در جلسات کاری راه می‌رفت و حتی بعضی وقت‌ها تنها و پابرهنه قدم می‌زد. این کار ساده باعث می‌شد ذهنش آزاد شود و بهتر بتواند مشکلات را حل کند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد هم بررسی کرده‌اند و فهمیده‌اند که پیاده‌روی واقعاً به مغز کمک می‌کند تا خلاق‌تر و باهوش‌تر شود.

چرا قدم زدن خوب است؟

وقتی راه می‌رویم، بدن‌مان فعال می‌شود ولی خسته نمی‌شویم. مغز باید همزمان به اطراف نگاه کند، تعادل بدن را حفظ کند و پاها را کنترل کند. این باعث می‌شود ذهن‌مان از فکرهای تکراری آزاد شود و بتواند ایده‌های تازه پیدا کند.

پس اگر دنبال راهی ساده برای بهتر فکر کردن هستی، فقط کافی‌ست چند دقیقه قدم بزنی!